Ce nutrienti contine sfecla rosie?Sfecla rosie (Beta vulgaris) este o leguma radacina cunoscuta pentru beneficiile pe care le are pentru sanatate, datorita valorilor sale nutritionale, despre care puteti afla mai multe detalii si pe https://vegis.ro/blog/sfecla-rosie-valori-nutritionale-beneficii-si-retete-delicioase/, dar si in randurile urmatoare.

Avand in compozitie mai multi nutrienti esentiali, sfecla este o sursa excelenta de fibre, folat (vitamina B9), mangan, potasiu, fier si vitamina C. Atat sfecla rosie, cat si sucul de sfecla au fost asociate odata cu trecerea timpului cu mai multe beneficii pentru sanatate, cum ar fi printre altele fluxul sanguin imbunatatit, scaderea tensiunii arteriale si cresterea performantei la efort. Read More →