Consumul zilnic de turmeric este benefic pentru sanatate, in general, deoarece va curata sistemul si va mentine organele sanatoase.
5 motive uimitoare pentru a consuma turmeric in fiecare zi
– Turmericul stimuleaza producerea bilei, care ajuta la descompunerea alimentelor grase care, la randul lor, va pot ajuta sa pierdeti in greutate. Administrarea unei lingurite de pulbere de turmeric la fiecare masa poate ajuta la pierderea in greutate. Acest lucru, desigur, nu anuleaza faptul ca trebuie sa mancati sanatos si sa faceti exercitii.
– Turmericul are propriet?ti antioxidante majore, care ajuta la lupta impotriva bolilor prin distrugerea radicalilor liberi.
[adsenseyu1]
– Cea mai promitatoare calitate a turmericului este capacitatea sa de a preveni cancerul. Acest super-aliment poate opri dezvoltarea cancerului si raspandirea sa in alte organe. Are ca rezultat autodistrugerea / sinuciderea celulelor canceroase.
– Agentii anti-bacterieni ai turmericului pot ajuta organismul in lupta impotriva racelilor, tusei si gripei. Ingredientul-cheie al turmericului, curcumina, este cunoscut pentru proprietatile sale antibacteriene si antiinflamatorii, care pot ajuta la vindecarea taieturilor si ranilor.
– Turmericul imbunatateste functia hepatica. Acest lucru se realizeaz? prin producerea de enzime care descompun toxinele in materiale care sunt usor eliminate de organism. Consumul de turmeric creste productia acestor enzime imbunatatind, astfel, functia hepatica.
[adsenseyu1]
Iata cateva modalitati prin care puteti include turmericul in dieta dumneavoastra:
– Includeti condimentul ca ingredient in mesele regulate.
– Puteti prepara un ceai din turmeric. Se fierb aproximativ patru cesti de apa, cu o lingura de turmeric, pentru – aproximativ zece-cincisprezece minute. Se strecoara si se bea.
– Adaugati turmeric in piureurile de zi cu zi.
– Adaugati turmeric intr-un pahar de lapte organic cald, lucru care ajuta in lupta impotriva racelii si gripei.
– Sau puteti folosi zilnic suplimente pe baza de curcumin, suplimente ce au o concentratie mult mai mare de curcumin, asigurand o absorbtie optima a acestui in organism atunci cand este adaugat si extractul de bioperine ( piper negru ).
