Sanatatea si o viata activa sunt la mare cautare in ziua de astazi. Pentru imbunatatirea calitatii vietii si prevenirea diferitelor boli, cercetatorii se straduiesc sa descopere lucruri inedite care ne-ar putea veni in ajutor.
Stresul oxidativ cronic si inflamatia provoaca deteriorari ale functiei sistemului nervos central, iar imbatranirea, insomniile si obiceiurile alimentare nesanatoase duc la afectarea intregului organism. Toate acestea la randul lor provoaca stresul psihic, care se transforma in stres oxidativ si iata cum am intrat intr-o panza de paianjen fara de scapare.
Hidrogenul are activitate anti-oxidanta si poate preveni printre altele, inflamatia contribuind astfel la imbunatatirea calitatii vietii.
Compozitia chimica a apei obisnuite este: doua molecule de hidrogen si o molecula de oxigen (de unde si numele H2O). Apa hidrogenata este creata atunci cand in apa potabila obisnuita se adauga molecule suplimentare de hidrogen gazos. Aceasta inseamna ca exista mai mult hidrogen in apa si mai putin oxigen – ceea ce accentueaza proprietatile antioxidante.
Pentru a beneficia de toate efectele acestei ape exista diverse variante de a o achizitiona. Fie alegi sa o iei de la producatori, fie alegi sa ti-o faci singur acasa cu ajutorul unui ionizator. Apa hidrogenata si beneficiile ei insa sunt la fel indiferent de metoda utilizata.
Chiar daca cercetarile in domeniu nu sunt vaste si studii suplimentare sunt necesare, deja s-au gasit mult calitati ale acestei ape, drept dovada ca este la mare cautare.
Informatii nutritionale
Apa hidrogenata are aceleasi informatii nutritionale ca si apa normala. Contine zero calorii, grasimi, glucide sau proteine.
Continutul de minerale si vitamine al apei hidrogenate poate varia in functie de furnizor si de locurile de provenienta a apei. Unii producatori adauga in apa unele vitamine si minerale precum vitamina A, vitamina C, potasiu sau sulfat de sodiu.
Beneficii potentiale pentru sanatate ale apei hidrogenate
A te hidrata in general este o modalitate excelenta de a te mentine sanatos. Pe langa acest mare rol al apei clasice, apa hidrogenata beneficiaza de urmatoarele calitati:
Reduce efectele secundare ale radioterapiei
Un studiu efectuat pe 49 de persoane cu cancer hepatic, desfasurat timp de sase saptamani pe timpul tratamentului cu radioterapie a aratat ca apa hidrogenata poate imbunatati calitatea vietii in acest interval.
Efectele secundare ale radioterapiei includ oboseala, caderea parului, probleme de piele, greata, dureri de cap sau durere in zona tratata.
Studiul a aratat ca valorile calitatii vietii au fost mai mari la grupul care a baut apa hidrogenata, comparativ cu grupul placebo care a consumat apa obisnuita. Desigur ca sunt necesare studii suplimentare, dar vestea ca aceasta apa poate ameliora suferinta bolnavilor de cancer este o adevarata revolutie.
Imbunatateste performanta atletica
Se spune ca apa hidrogenata creste energia, reduce inflamatia si reduce timpul de recuperare dupa antrenamente.
Un studiu realizat pe 10 jucatori de fotbal a aratat ca aceasta apa poate reduce oboseala musculara si scaderea functiei musculare cauzate de exercitiile intense.
Previne aparitia bolilor
Apa hidrogenata contine antioxidanti care ajuta la prevenirea si combaterea stresului oxidativ. Acest tip de stres provine atat din functiile normale ale corpului, cat si din exterior, datorita poluarii mediului in care traim. Dezavantajul major al stresului oxidativ cronic este ca poate duce la aparitia de cancere si alte boli.
Riscuri potentiale ale apei hidrogenate
Expertii nu au descoperit riscuri pentru consumul de apa hidrogenata. Insa, este bine sa pastrezi un echilibru cand vine vorba de cantitatea ingerata, deoarece prea multa apa poate dilua continutul de sodiu din sange. Hiponatremia rezultata poate pune viata in pericol.
Cu toate acestea, trebuie sa bei foarte multa apa pentru ca hiponatremia sa apara.
In concluzie, chiar daca studiile nu sunt numeroase, efectele apei hidrogenate promit sa imbunatateasca semnificativ calitatea vietii asa ca merita sa faci o incercare.
