Iarna inseamna frig, zapada, sarbatori, timp petrecut cu familia, ceai cald si desigur citrice. In anotimpul rece citricele nu lipsesc de pe nici o masa, sunt fructele favorite a tuturor, fie ca vorbim de portocale, mandarine, clementine, pomelo, lamai sau grepfruit.
Aceasta gama de fructe este consumata pe scara larga in timpul iernii in principiu datorita continutului bogat de vitamina C, care ar trebui sa ne protejeze de raceli sau gripe. Insa citricele nu sunt doar pentru iarna, sunt fructe bune in orice sezon, lucru pe care multi dintre noi il uitam.
Citricele ne pot ajuta in mai multe feluri, datorita continutului bogat de vitamina C si nu numai. Pentru sezon gasesti citrice in Constanta la Selgros Nord.[adsenseyu1]
Intreaga gama de citrice, adica portocale, lamai, grepfruit nu sunt doar bune la gust dar sunt si nutritive. Insa trebuie sa avem grija si cate citrice mancam, o portocala medie contine mai mult decat 100% din doza zilnica necesara de vitamina C.
Consumam multe citrice ca sa nu racim, insa daca ajungem pana la urma sa ne imbolnavim doze mari de vitamina C pot scadea durata si intensitatea unei raceli.
Pe langa acest lucru, pentru ca sunt bogate in fibre si apa, citricele ne pot ajuta si sa slabesti, dau un sentiment de satietate fara sa te incarce de calorii. Pot sa ate ajute sa scazi nivelul de sodium pe care il consumi, citricele, la fel ca sarea, imbunatatesc aromele, poti in loc de sare sa pui un pic de suc de citrice.
[adsenseyu1]
Sa consumam citrice in fiecare zi nu este o idee rea, este un avantaj pentru organismul nostru, indiferent de sezon, vitamina C nu este buna doar cand este frig afara!
Selgros Constanta Nord
Produse alimentare si nealimentare
Bd. Tomis Nr. 387 Constan?a, 900519, RO
Tel: 0241 684 000
Fax 0241 684 199
