Daca suferi de frica de inaltime, s-ar putea sa fii amanat sa rezervi un zbor cu balonul, nestiind ca ar putea exista optiuni si informatii la dispozitia ta care te-ar putea ajuta sa depasesti acest obstacol. Citeste mai departe pentru a intelege cum zboara baloanele cu aer cald si de ce acest lucru te poate ajuta sa iti depasesti frica.
Frica de inaltime si cum sa o abordezi
Primul lucru de retinut este ca nu esti singur. Peste 7% dintre oameni sufera de acrofobie, o frica extrema de inaltime care poate interfera cu viata de zi cu zi a unei persoane. Simptomele fobiei pot varia de la ameteli si transpiratii, pana la anxietate si atacuri de panica.
Terapeutii ii ajuta uneori pe cei cu acrofobie folosind terapia cognitiv comportamentala (CBT). Prin terapia CBT, o persoana poate modifica modul in care gandeste si simte despre subiectul care o sperie, ceea ce, la randul sau, schimba modul in care se comporta atunci cand este confruntat cu acesta.
Confruntarea in trepte cu frica este o alta metoda de a-ti infrunta acrofobia. Incepi cu inaltimi mici si te expui la altele mai mari, pe masura ce castigi incredere. Nu ar trebui sa incerci niciodata aceasta metoda de unul/una singur/a – infruntarea temerilor este gestionata cel mai bine impreuna cu un prieten sau cu un profesionist de incredere.
Depasirea fricii de inaltime intr-un balon cu aer cald
Vei fi surprins(a) sa afli ca zborul cu balonul cu aer cald ar putea fi o modalitate ideala prin care sa treci peste frica ta de inaltime. Multi dintre factorii declansatori ai acrofobiei implica modul in care creierul uman evalueaza distanta si cum reactionam la aceasta. Cand privesti in jos de la inaltime, creierul tau masoara cat de departe te afli, identificand cum arata obiectele mici dedesubt. In acest moment, frica incepe sa se strecoare.
Mergand intr-un balon cu aer cald, ochiul tau nu este atras de un punct focal la care creierul tau judeca distanta – tot ceea ce observi este orizontul vast si peisajul din jur. Din balon, nu exista nicio inaltime de masurat, ci pur si simplu o priveli;te continua a peisajului uimitor din fata plin de case, dealuri, campuri si paraie.
Baloanele cu aer cald sunt o modalitate blanda de a te deplasa la inaltime. Nu exista scaderi sau elevatii bruste precum cele pe care le-ai putea experimenta intr-un lift, iar turbulenta experimentata in alte forme de zbor ca avioanele nu este niciodata prezenta. Baloanele calatoresc odata cu vantul, iar cosul pasagerilor atarna nemiscat dedesubt, ceea ce il face un mod de transport extrem de linistit si unul foarte sigur.
Pregateste-te pentru zbor
Acum ca te-ai hotarat sa incerci o plimbare cu un balon cu aer cald, poti stabili o data pentru experienta ta. Rezerva-ti zborul cu balonul cu cat mai mult timp inainte, ca sa ai mai mult timp pentru pregatire. O cautare rapida pe Google dupa zbor cu balonul cu aer cald la Brasov te va indruma in directia corecta.
Ia cu tine un prieten la primul zbor, pe cineva in care ai incredere si langa care te simti confortabil. Odata aflat in aer, foloseste toate tacticile pe care le-ai invatat pentru a-ti stapani frica si incearca sa nu te concentrezi asupra ei. In schimb, stai cu ochii pe privelistile uluitoare pe care le vei vedea dintr-o pozitie atat de inalta si rasplateste-ti curajul bucurandu-te de plimbare.
